- Echauf' : départ d'Estrée-Cauchy par des chemins très boueux en guise d'échauf', direction Fresnicourt pour y effectuer des côtes sur la grosse bute qui va de la place au bois... Mais vue la montée glissante, impossible de bien travailler...
- Côtes : du coup, p'tite illumination de Raphaël : on passe les barbelés & on s'installe dans la pâture pour un parcours très original qui fait penser aux montées & descentes de la Frappadingue... Sur une boucle d'environ 600m, on enchaîne 3 descentes & donc 3 montées : la 1ère est raide mais relativement courte, la 2nde (la + hard) est raide & du bas, on ne voit pas où elle se termine... La 3ème est en diago donc moins pentue mais + longue & en dévers. 7 boucles pour moi avec une récup' d'1' entre chaque série.
Puis direction une autre pâture pour y enchaîner 3 descentes en allongeant la foulée.
- Retour au calme : par le bois puis sur la route tout doux.
Excellente sortie, vivement jeudi prochain !!!
Distance : 11,32kms.
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