Séance au seuil...

VENDREDI 25 FEVRIER
Un peu de route ce soir, histoire de tester les ASICS NIMBUS 12...

- Echauf' : 20'.
- Au seuil : 5x6' avec une récup' active de 3' entre chaque série.
- Retour au calme : 10'.
2 tours par l'Hameau de Maisnil en compagnie, entre autres, d'Antoine, ici aux Régionaux de Cross à Saint-Amand-les-Eaux le 30-01-2011...

Distance : 13,45kms.
& pour revoir les 2B3 (ou Black Eyed Peas ou Men in Black) au Cross de Simencourt, c'est ici : http://www.weo.fr/fr/Emissions/Podium/Podium-Basket-ball-pro-B-Boulogne-sur-mer-vs-Lille-Travaux-futur-velodrome-couvert-a-Roubaix-Finale-coupe-d-Europe-de-Tennis-a-Ronchin-Open-de-France-de-squash-juniors-Traditionnel-cross-a-Simencourt
36ème Nuit des César, occasion de mettre en lumière 3 films... :
- LE BRUIT DES GLACONS : actrice dans un 2nd rôle Anne ALVARO.

- GAINSBOURG (VIE HEROIQUE) : acteur Eric ELMOSNINO, 1er film & son.
- LA PRINCESSE DE MONTPENSIER : costumes.