Au départ du stade de Vendin, les étangs, chemin "Le Cavalier" à Annezin, sous-bois le long du canal à Béthune sous le soleil !!!
- Echauf' : 15'.
- FC : 15x45"/45".
- Retour au calme : 5'.
Distance : 8,52kms.
Vitesse moyenne : 12,03kms/h.
Durée de la séance : 42'30".
Mardi aux Etoiles & mercredi au CGR de Bruay-la-Buissière...
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