Décollage à 18h de Servins : rocade fermée, bouchon sur l'A1 et une arrivée à 20h15 au Mont-Saint-Aubert près de Tournai en Belgique... Trop tard pour la 1ère boucle, on attend alors les trailers pour nous guider sur la 2nde. 8kms de grimpettes et descentes sur pavés, dans la boue, sur les chemins nous attendent... Plaisir de la retrouver cette boue, ça f'sait longtemps... Pas évident de trouver les bons chemins par contre, personne pour nous guider...
Retour à la salle pour fêter dignement les 50 ans de Jean avec les 12 servinois (3 Laurent, Thierry, 2 Sébastien, Isabelle, Bob, Hervé, Gérard et Florence) ! Joyeux anniv' ! No comment sur l'After-Off...
P'tit rappel durant cette trop longue pause tendinite/entorse : le we du 31-10/01-02/11/09 au CREPS de Wattignies pour suivre la formation d'entraîneur - de 12 1er degré entrecoupée par un bien beau concert de Muse au stade couvert régional de Liévin... :
Ce matin, récup' au Cinémovida d'Arras pour le festival international du film... :
Et l'hommage à Patrice Chéreau... :
Distance du Off : 7,53 kms.
P'tit rappel durant cette trop longue pause tendinite/entorse : le we du 31-10/01-02/11/09 au CREPS de Wattignies pour suivre la formation d'entraîneur - de 12 1er degré entrecoupée par un bien beau concert de Muse au stade couvert régional de Liévin... :Ce matin, récup' au Cinémovida d'Arras pour le festival international du film... :Et l'hommage à Patrice Chéreau... :Distance du Off : 7,53 kms. 
J'ai découvert ton blog il y a peu, ainsi que ceux de ben et du coach.Félicitation pour sa tenue il est agréable à parcourir.
RépondreSupprimerPour ce qui est de l'après off cela fait du bien de "stimuler les anticorps" quelquefois !!! et à ce qui parait c'est bon aussi pour les tendinites !!!
Dom Wiecko
Hey p'tit curieux ! Tu devrais en faire un aussi, il risque d'être bien rempli...
RépondreSupprimerPour la stimulation des anticorps, j'crois que j'préfère encore garder ma tendinite et rester sobre...
Bonne journée & @demain avec l'ischio réparé j'espère...