vendredi 21 janvier 2011

Fractionné court...

Après le footing habituel par Maisnil, 6x300m sur la piste made in Servins avec récup' active de 150m.
Distance : 8,09kms.
Parmi les servinois : 3 crossmen & 1 juge : Laurent, Jacky & Thierry, ici aux départementaux de cross à Olhain le 09-01-2011...

3 commentaires:

  1. beau fractionné!je ressentais encore une petite gène au mollet je n'ai donc pas voulu prendre de risque et forcer dessus.la semaine prochaine je ne pourrai pas participer aux entrain.ts non plus à cause du boulot...rdv à St Amand dimanche ! Tiens moi au courant pour le Merrel oxygène challenge...
    Bon Week Dom W

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  2. au fait...de tout coeur avec vous pour les 2b !
    j'ai hâte de lire le cr !
    DW

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  3. Merci ! Pour l'Oxygen Challenge, on est sûr 2 & j'espère bien qu'on aura également un coach avec nous... & si d'autres veulent se décider, ils sont les bienvenus !!!

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