Fractionné court...

Semaine post-poilus assez douloureuse au niveau du sternum et du diaphragme... Comme ça allait mieux, les entraînements reprennent sous une température de + en + élevée et quelques averses pour rafraichir...

Terrain de foot de Vendin-les-Béthune, chemin "Le Cavalier", port de plaisance de Béthune, sous-bois et chemin herbeux qui longe le canal d'Aire.

- Echauf' : 45'.

- 8x30"/30".

- Retour au calme : 5'.

De très bonnes sensations mais après la séance, de nouveau des douleurs... Bizarre...

Dans les oreilles, COEUR DE PIRATE... :

Distance : 12,2 kms.

Vitesse moyenne : 12,62 kms/h.

Vitesse maxi : 19,94 kms/h.

Durée de la séance : 58'.