Footing...

Footing avec variations d'allure au départ de la salle, direction Bouvigny, le collège, le chemin des loups et le terrain de cross. Avec les athlètes du SAC... Distance : 8,516 kms.

Vitesse moyenne : 10,36 kms/h (c'était cool-cool...).

Durée de la séance : 49'19".