J-1...

Petit footing entre les traces laissées par La Bouillonnante et le triathlon de demain. Mal aux jambes au début mais + en forme après que ce que je pensais. C'était avec Fred qui l'avait dur donc cool (5kms/h sur la fin...). Départ de Bruay-la-Buissière puis tour du parc de la Lawe.Distance : 8,639 kms.

Vitesse moyenne : 11,28 kms/h.

Durée de la séance : 45'57".