Les exercices physiques...

- Echauf' : quelques tours de salle.
- Footing en accélération progressive : parcourir 25m entre chaque bip (de + en + rapide) avec une accélération dans un virage en épingle à chaque tour.
- Relais : chacun s'accroche au manche à balai donc le 1er fait 4 aller/retour, le 2nd 3... 1x1er, 1x2ème, 1x3ème & 1x4ème. Avec Thierry, Jacky L & Xavier.
- RM avec les médecines & Jacky L.
- Hand avec dans l'équipe : Thierry, Jacky L&R, Marine & Sylvia.
Parmi les servinois : Laurent & Jacky R, ici aux Foulées des Tours de Mont-Saint-Eloi le 05-06-2011...