Fractionné court...

Par l'antenne de Bouvigny puis sur le terrain de foot :
- Echauf' : 30'.
- FC : 6x45"/45" + accélérations avec le gilet lesté, les parachutes & le traîneau.
Distance : 8,7kms.
Parmi les servinois : Laurent, Thierry, Jacky, Guy & Xavier, ici au Trail des Remparts Lillois le 18-03-2011...

Samedi aux Etoiles de Bruay-la-Buissière...