Les exercices physiques...

- Echauf' : quelques tours de salle.
- Gammes + différents départs avec Fred.
- FC : relais pendant 6' avec enchaînement d'1 tour pendant les 2 premières mns puis 2 tours pour les 2' suivantes & 3 tours pour les 2 dernières mns. Avec Fred, Laurence, Estelle & Chloé.
- Renforcement musculaire : abdos, gainage, medecin avec Antoine.
- Etirements.
Parmi les servinois : Laurent H, Laurent L (en spectateur), Fred, Laurence & Martine, ici à la Reco des Poilus d'hier...

Mercredi à l'Aéronef de Lille : COCOON...