Les exercices physiques...

On prépare la sortie à l'Inquest du 26 novembre ce soir... On court dans le noir ! Relié par une corde à Thierry, 5 tours de salle, les yeux fermés... Puis des accélérations dans les longueurs pour finir avec des 30m...
Ensuite, place aux relais avec dans l'équipe Laurent L, Thierry & Hugo : 3x6'. D'abord par des enchaînements d'1 tour puis 2 & enfin 3 avec 1 seul tour de récup'.
Travail des abdos & étirements.
Parmi les servinois : Laurent, ici au cross de Wambrechies du 14-11-2010...

Mardi à l'Aéronef de Lille : AARON...

Jeudi au Théâtre le l'hôtel Casino Barrière de Lille : Elodie FREGE

& DA SILVA...