Impossible de râter la 2nde donc, en espérant qu'elle nous surprendra encore... + de têtes connues cette fois-ci avec en + de mon beauf Pascal, l'arrivée de mon filleul Jessy & ma nièce Kim sur le raid ado, Antoine, Hervé & Bertrand sur le raid sport, Isabelle Gr & Florence sur le raid famille...Pour se préparer donc ce midi au marais de Vermelles :
- Echauf' : 20'.
- 5x30"/30".
Distance : 5,11kms.
Vitesse moyenne : 12,27kms/h.
Durée : 25'.
Salut Francesco !
RépondreSupprimerBon courage pour demain qui s'annonce sous les meilleurs auspices au niveau météo.
Mais fais gaffe, va y avoir de la concurrence. J'ai croisé deux fois Pascal hier, il me paraissait sacrément en forme !!!
Amusez-vous bien !
Merci !!!
RépondreSupprimerT'inquiète, on va la jouer famille & on va rester à 4 pendant le raid... Moi, je l'ai croisé au resto ce soir mon beauf... Pas l'idéal la veille d'un raid si ?
Bonne soirée