Fractionné...

- Echauff' : 15'.

- Parcours enchainé pendant 30' : rapide sur une diagonale, cool sur une longueur, rapide jusqu'à la mairie et cool jusqu'à la diagonale...

- Récup' : 8'.

Les Poilus du jour : Antoine & Raphaël... :

Samedi au CGR de Bruay-la-Buissière... :

Distance : 9,69 kms.

Durée de la séance : 1h.