- Echauf' : tours de salle.
- 2 fois 5' sur un parcours (gros tapis, rivières...).
- 10 fois 30m (Laurent H imbattable..., Antoine 1 fois, Fred D moit'-moit'...).
- Relais avec dans l'équipe Véro M et Thierry (défaite... Pfff...).
- Etirements.
Souvenir d'un bon moment parmi les best 2009 : le trail du bout du monde avec Ze Coach le 12-07-2009 entre Plouzané et la Pointe Saint-Matthieu (Bretagne).
dis donc j'étais encore athlétique à l'époque ! et nan j'suis pas imbattable sur le 30 m, il suffisait de me faire un bon croche pied au départ
RépondreSupprimerPas b'soin... Avec le nouveau réglement, t'es éliminé, t'as fait un faux départ...
RépondreSupprimerBah ton niveau athlétique non plus j'espère... + que 12 jours avant le trail D2B et c'est pas moi qui vais nous faire monter au classement...
RépondreSupprimerje croyais qu'on s'en foutait des perfs ...
RépondreSupprimerHumour... Bien sûr... Juste que ce soit une belle journée !!!
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