Lundi : grosse chaleur et aujourd'hui : pluie et vent... Pfff !!!- échauffement : 5 kms (Servins-Maisnil-Gouy).
- 10 diagonales (récup' sur la largeur).
- retour au calme : 6'.
Distance : 8 kms.
Vitesse moyenne : 12,41 kms/h.
Durée de la séance : 38'18".
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