J-1...

Le week-end des trailers/raiders lillois a commencé hier soir... The coach a brillé au trail des remparts lillois et ça fait plaisir ! Décidément, les week-ends se ressemblent pour les Laurent... Je crois que je vais changer de prénom moi... Pour mon beauf et moi, ça se passe demain donc aujourd'hui, à la Gare d'eau (il y avait encore des canards mais aussi des poules d'eau et 2 ânes aussi !) :- footing : 30'.
- 10 fois 15"/15".
Distance : 7,757 kms.
Vitesse moyenne : 13,36 kms/h.
Vitesse maxi : 20,56 kms/h.
Durée de la séance : 35'.