Footing...

Direction Biache pour un footing entre lacs & marais et sous le soleil.
Parmi les servinois, les interclubbers Laurent...

Anne...

& Avelino, à Haubourdin le 20-05-2012...

Distance : 13 kms.
Samedi au CGR de Bruay-la-Buissière : DE ROUILLE ET D'OS...

J-1...

P'tit tour dans Saint-Malo avec Jacky avant le marathon de la Baie du Mont-Saint-Michel...
- Footing : 20'.
- FC : 5 accélérations.
Le lendemain, arrivée au Mont-Saint-Michel des 2 marathon men...

Les photos : ici...
Distance : 3,82 kms.

Vacances multisports...

Date : du 28 avril au 5 mai.
Ville : Montbard.
Département : Côte d'Or.
Région : Bourgogne.
Avec Jessy.
Au programme :
- Footing : 4,67 kms dans la forêt domaniale de Fontenay.

- Natation : 4 séances (1 km + 1 km + 1,25 km + 1,15 km) au Centre Aquatique Amphitrite à Montbard.
- Tennis : 2 séances de 45'.

- Squash : 1 séance au Klube à Dijon.

- Badminton, ping-pong, bowling...
Quelques photos : ici...

1 an...

...BEN...

Bilan et perspective...

AVRIL 2012 :
- Footings : 4.
- PPG : 1.
- Sortie longue : 1.
- Tennis : 1 (45').
- Natation : 2 (2 kms).
Total course à pied : 51,06 kms.